bien-être

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Mains en prière

06 Mar: Les bienfaits de la méditation au quotidien

La pratique de la méditation fait partie des nombreuses techniques du développement personnel. Ce n’est pas une religion, ni une méthode vaudou. C’est bien plus que cela : on peut dire que c’est le sport de l’esprit. En pratiquant régulièrement, vous vous rendrez compte de ses nombreux bienfaits sur vous et votre santé.

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13 Fév: Massothérapie : une pratique aux origines ancestrales, visant à purifier le corps et l’esprit

Kinami nous propose un voyage dans le monde de la massothérapie : de ses origines ancrées dans les philosophies ancestrales à son utilisation actuelle, cette pratique se révèle une méthode efficace de relaxation et d’apaisement des douleurs physiques ainsi que des tensions mentales. Vous hésitez encore à découvrir ses bienfaits ? Le témoignage de Kinami vous convaincra peut-être d’essayer une thérapie basée sur la confiance et le respect réciproques !

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16 Déc: Bienfaits du massage africain postpartum : Entrevue avec Zenab

À Montréal, Zenab pratique son propre style de massage qu’elle a élaboré à partir de plusieurs techniques issues de la tradition africaine. Sa thérapie est spécialement conçue pour les femmes et en particulier, celles qui viennent d’accoucher. En effet, son massage vise à soulager le stress et la fatigue postpartum, avec des bénéfices physiques et psychologiques sur le long terme.

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09 Oct: Interview de Julie Turconi, énergéticienne de Tai Ji, Qi Gong, Quantum-touch et autres méthodes de guérison douce

Julie Turconi énergéticienne, praticienne Quantum-Touch® certifiée. Une méthode de guérison non invasive, par imposition des mains et travail sur le champ énergétique s’appuyant sur l’énergie vitale (Qi) et l’autoguérison du corps. Passionnée par les arts martiaux, particulièrement le Qi Gong et le Tai Ji Quan, elle a approfondi sa maîtrise de l’énergie qu’elle utilise aujourd’hui dans ses séances ; ceci couplée à divers préceptes et techniques complémentaires qui en renforcent l’effet.