Santé mentale

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26 Fév: L’importance du toucher à l’ère du numérique

Tout au long de la vie, le toucher revêt une importance capitale : de la simple accolade au massage, il nous permet de sceller notre appartenance au groupe. Mais qu’en est-il lorsque ce toucher est absent de notre quotidien pendant trop longtemps ? Les neurosciences se sont penchés sur ce qu’il se passe biologiquement dans notre corps.

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28 Nov: Les vertus de la méditation : un voyage intérieur vers le bien-être

La méditation, pratique ancestrale qui remonte à des milliers d’années, a gagné en popularité ces dernières décennies en tant qu’outil efficace pour la relaxation, la gestion du stress et l’amélioration de la santé mentale. Mais au-delà de ces bienfaits déjà bien connus, la méditation offre toute une gamme de vertus bénéfiques pour le corps, l’esprit et l’âme.

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03 Oct: Le tarot et la puissance de l’introspection

Loin d’être un outil de divination magique qui vous permettrait de connaître votre avenir, le tarot est plutôt devenu, au fil du temps, une manière de prendre soin de soi et de se développer personnellement.
Et si à travers les méandres ésotériques du tarot, vous trouviez le moyen, non pas de deviner votre futur, mais d’éclairer votre présent ?