La méditation, pratique ancestrale qui remonte à des milliers d’années, a gagné en popularité ces dernières décennies en tant qu’outil efficace pour la relaxation, la gestion du stress et l’amélioration de la santé mentale. Mais au-delà de ces bienfaits déjà bien connus, la méditation offre toute une gamme de vertus bénéfiques pour le corps, l’esprit et l’âme.
yoga
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La plupart d’entre nous a sûrement pensé ou même rêvé de changer de carrière ou de façon de vivre. Cela demande une remise en question, une mûre réflexion, le support de nos proches et ce n’est pas toujours aussi facile qu’on pourrait le croire. Certain.e.s comme Patrick Desrochers sont, cependant, passé.e.s à l’action. Après treize années passées en éducation, il a bifurqué vers un mode de vie qui lui apporte bien-être et satisfaction.
Julie Turconi énergéticienne, praticienne Quantum-Touch® certifiée. Une méthode de guérison non invasive, par imposition des mains et travail sur le champ énergétique s’appuyant sur l’énergie vitale (Qi) et l’autoguérison du corps. Passionnée par les arts martiaux, particulièrement le Qi Gong et le Tai Ji Quan, elle a approfondi sa maîtrise de l’énergie qu’elle utilise aujourd’hui dans ses séances ; ceci couplée à divers préceptes et techniques complémentaires qui en renforcent l’effet.
L’année 2020 a vu partout à la surface du globe l’explosion de la pratique du yoga, comme celle d’un marché de niche endormi ne demandant qu’à être réveillé. De quoi se demander ce que révèle ce boom : l’humanité tout entière a-t-elle soudain décidé de s’éveiller à cette pratique physique et spirituelle ou s’est-il simplement agi d’un effet de mode passager ?