La pratique de la méditation fait partie des nombreuses techniques du développement personnel. Ce n’est pas une religion, ni une méthode vaudou. C’est bien plus que cela : on peut dire que c’est le sport de l’esprit. En pratiquant régulièrement, vous vous rendrez compte de ses nombreux bienfaits sur vous et votre santé.
Routine
Routine
La tendance au développement personnel ne date pas d’aujourd’hui. Avec ce qui se passe depuis le début de la crise sanitaire liée au virus du SARS-Cov2 (Covid), nous avons envie de nous réfugier dans le passé avec nostalgie ou de tenter de voir le futur. Toutefois, s’ouvrir au moment présent pour habiter notre réalité peut nous aider à mieux vivre.
Depuis deux ans, nous suivons l’actualité plus que anxiogène liée au virus de la SARS-CoV-2 (Covid) et nous avons besoin de revoir notre façon de penser, peut-être même d’essayer la pensée positive. Venu tout droit des États-Unis, le concept permet de changer sa vision du monde, autour de soi et de soi-même.